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如何改善大腦記憶力衰退問題

2013-04-30 08:52 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

如何改善大腦記憶力衰退問題

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

劉冰主治醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

神經(jīng)一科

大腦記憶力衰退受多種因素影響，如年齡、營養(yǎng)、生活習(xí)慣、疾病、心理等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.年齡：隨著年齡增長，大腦功能自然減退，記憶力會逐漸下降。
2.營養(yǎng)：缺乏蛋白質(zhì)、微量元素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)會影響記憶力。
3.生活習(xí)慣：吸煙、酗酒等不良習(xí)慣會損害大腦，導(dǎo)致記憶力變差。
4.疾?。耗承┠X部疾病，如阿爾茨海默病等，會嚴(yán)重影響記憶力。
5.心理：長期焦慮、抑郁等不良心理狀態(tài)也可能導(dǎo)致記憶力下降。
保持良好的生活和飲食習(xí)慣，積極預(yù)防疾病，保持良好心態(tài)，有助于改善大腦記憶力。
2013-04-30 15:29

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