肌肉勞損引起癥狀該如何應對
2024-12-04 15:38
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病情分析:你的病情不是股骨頭的問題，主要考慮是肌肉勞損引起的癥狀?？梢缘结t(yī)院骨科給予檢查一下。建議：外用紅花油外擦；口服消炎鎮(zhèn)痛和活血化瘀藥物；平時多鍛煉鍛煉腰部肌肉。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許瑞華 副主任醫(yī)師
北京市大興區(qū)人民醫(yī)院
一級
內分泌科
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肌肉勞損是一種常見的肌肉骨骼疾病，通常由過度使用、姿勢不良、缺乏鍛煉、肌肉力量失衡、創(chuàng)傷等因素引起。治療方法包括藥物治療、物理治療、運動康復等。 1.過度使用：長時間重復同一動作或過度勞累，使肌肉持續(xù)緊張，超出其承受能力，導致勞損。應注意休息，避免過度活動。 2.姿勢不良：長期保持不正確的姿勢，如彎腰駝背、伏案工作等，會使部分肌肉過度受力。需糾正姿勢，保持良好體態(tài)。 3.缺乏鍛煉：肌肉力量不足，容易在日?；顒又惺軗p。應適當進行有氧運動和力量訓練，增強肌肉力量。 4.肌肉力量失衡：某些肌肉過強，某些過弱，導致協(xié)同工作時出現(xiàn)問題?？赏ㄟ^針對性的訓練來平衡肌肉力量。 5.創(chuàng)傷：如肌肉拉傷未得到及時和正確的處理，可能發(fā)展為勞損。受傷后要及時治療和休息。 肌肉勞損雖然常見，但通過合理的治療和預防措施，大多能夠緩解癥狀，恢復正常功能?；颊咭匾曌陨淼慕】禒顩r，如有不適及時就醫(yī)。
2024-12-05 00:06
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