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髕骨錯(cuò)位后出現(xiàn)髕骨軟化，恢復(fù)需要綜合多種方法，包括康復(fù)訓(xùn)練、藥物治療、物理治療、注意休息、調(diào)整飲食等。 1.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行股四頭肌等長收縮、直腿抬高、髕骨松動(dòng)等訓(xùn)練，逐漸增加膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)度和力量。 2.藥物治療：可服用氨基葡萄糖膠囊，有助于修復(fù)軟骨；非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能緩解疼痛和炎癥；也可外用氟比洛芬凝膠貼膏。但用藥需遵醫(yī)囑。 3.物理治療：如熱敷、超短波、紅外線照射等，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕癥狀。 4.注意休息：避免過度勞累和長時(shí)間站立、行走，給膝關(guān)節(jié)足夠的休息時(shí)間。 5.調(diào)整飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 C 和 D 的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。 髕骨軟化的恢復(fù)需要耐心和堅(jiān)持，按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練，定期復(fù)查，一般可以逐漸改善膝關(guān)節(jié)功能。