31 歲男性車禍致左大腿骨折膝蓋傷，關(guān)節(jié)無(wú)法打彎如何鍛煉
男31歲來(lái)自山西 2010年6月23日發(fā)生車禍造成左大腿多處骨折和膝蓋，就診于山西省原平市市醫(yī)院曾經(jīng)的大腿鋼板固定，膝蓋自然愈合，現(xiàn)在關(guān)節(jié)處不能打彎，只能打30度想像我這情況咋樣進(jìn)行打彎鍛煉，在家有沒(méi)有好一點(diǎn)的方法
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
王蓓 主任醫(yī)師
連云港市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
-
對(duì)于因車禍導(dǎo)致左大腿骨折和膝蓋損傷，關(guān)節(jié)活動(dòng)受限的情況，可通過(guò)多種方式進(jìn)行改善，如物理治療、康復(fù)訓(xùn)練、輔助器具使用、肌肉鍛煉、日常注意事項(xiàng)等。 1.物理治療：熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。冷敷能減輕疼痛和腫脹。 2.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行被動(dòng)屈伸練習(xí)，由他人協(xié)助逐漸增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度。主動(dòng)屈伸訓(xùn)練，依靠自身力量緩慢活動(dòng)關(guān)節(jié)。 3.輔助器具使用：借助拐杖或助行器，減輕腿部負(fù)擔(dān)，輔助進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)。 4.肌肉鍛煉：加強(qiáng)大腿周圍肌肉力量，如股四頭肌、腘繩肌的等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練。 5.日常注意事項(xiàng)：保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。 6.心理調(diào)節(jié)：保持積極的心態(tài)，克服康復(fù)過(guò)程中的困難和挫折。 關(guān)節(jié)活動(dòng)度的恢復(fù)需要耐心和堅(jiān)持，按照科學(xué)的方法逐步進(jìn)行鍛煉，同時(shí)注意避免過(guò)度勞累和受傷，如果條件允許，建議定期到醫(yī)院康復(fù)科復(fù)查，以便及時(shí)調(diào)整康復(fù)方案。
2024-12-01 23:51
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
