68 歲女性椎間盤(pán)輕微突起多年，彎腰酸痛，如何應(yīng)對(duì)？
女68歲，椎間盤(pán)輕微突起已有2~3年，平時(shí)彎腰有酸痛感。曾經(jīng)的治療情況和效果：做過(guò)CT，醫(yī)院做過(guò)牽引，無(wú)效果。該怎么辦，會(huì)否嚴(yán)重？要注意什么？ 感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李金章 副主任醫(yī)師
上海市奉賢區(qū)中心醫(yī)院
三級(jí)
腎內(nèi)科
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椎間盤(pán)輕微突起多年且彎腰酸痛，可能與年齡增長(zhǎng)、不良姿勢(shì)、腰部勞損、缺乏鍛煉、疾病進(jìn)展等有關(guān)。治療和預(yù)防需綜合考慮，包括保守治療、生活調(diào)整、適度鍛煉、定期復(fù)查等。 1. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，椎間盤(pán)退變，含水量減少，彈性降低，易出現(xiàn)突出?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、適度運(yùn)動(dòng)來(lái)延緩?fù)俗儭?2. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期彎腰、久坐等不良姿勢(shì)會(huì)加重椎間盤(pán)壓力。應(yīng)保持正確坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)腰部。 3. 腰部勞損：腰部肌肉力量不足，易導(dǎo)致椎間盤(pán)受力不均。加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等。 4. 缺乏鍛煉：身體整體機(jī)能下降，不利于腰部恢復(fù)。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳。 5. 疾病進(jìn)展：若突出加重，可能壓迫神經(jīng)。要定期復(fù)查，必要時(shí)采取藥物治療，如甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、塞來(lái)昔布膠囊止痛、邁之靈片減輕水腫。 總之，對(duì)于椎間盤(pán)輕微突起，患者不必過(guò)于緊張，但也不能忽視。注意生活中的細(xì)節(jié)，積極預(yù)防和治療，有助于緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。
2024-12-04 22:45
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什么是椎間盤(pán)突出? 人體共有23個(gè)椎間盤(pán)。由軟骨板、髓核和纖維環(huán)組成，它們共同作用來(lái)緩沖脊柱的各種應(yīng)力。椎間盤(pán)突出(intervertebraldisc protrusion)是指在外力作用下，椎間盤(pán)纖維環(huán)部分或全部破裂，在后縱韌帶完整的條件下，髓核向椎管內(nèi)膨出。如后縱韌帶被撕裂，髓核移行到硬脊膜外腔，即稱(chēng)髓核脫出。脊柱中的椎間盤(pán)突出時(shí)，其里面柔軟的內(nèi)質(zhì)突出于較硬外層的薄弱部分，可引起疼痛，有時(shí)可損傷神經(jīng)。 查看全文»
