打籃球受傷致后跟肌腱損傷，如何恢復(fù)？
上星期三，我打籃球跳起落地時被人從后腳后跟踢了一腳，聽到嘭一聲響（我想可能是我鞋子后面塑料材質(zhì)原因，踢了就響一聲，不可能是韌帶斷的聲音吧？）就感覺腳后跟馬上高了幾厘米（2小時后感覺正常了），我知道后跟肌腱拉傷了，當(dāng)時不是很嚴(yán)重，慢慢還能走，腫了，小腿后面一條筋都繃的很緊，還很痛，星期4晚上的時候不小心又拉了一下，這次，痛得厲害，估計是淤血流下去了，第2天一個腳都腫了，我想肯定留了很多血，到現(xiàn)在還沒有消下去，現(xiàn)在在家里可以慢慢走路了，可以扶著樓梯慢慢上下樓，但是后跟那條筋還是甭的緊，不敢用力，生怕斷了，小腿后面大概13厘米長度用手按還是很痛！我想知道第二次時韌帶是不是撕裂了？能自己出門走路還要多久？全部好要幾個月？不會有什么后遺癥吧？ 感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防。
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回答1
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打籃球時后跟肌腱受傷，出現(xiàn)腫脹、疼痛、活動受限等癥狀?？赡艽嬖诶瓊?、撕裂等情況。恢復(fù)時間因人而異，取決于損傷程度、治療方法和個人康復(fù)情況等。 1. 損傷判斷：根據(jù)癥狀和體征初步判斷損傷程度，如疼痛劇烈、腫脹明顯、活動嚴(yán)重受限，可能存在韌帶撕裂。但明確診斷需依靠影像學(xué)檢查，如磁共振成像（MRI）。 2. 治療方法：損傷早期應(yīng)休息、冷敷、加壓包扎、抬高患肢。疼痛明顯時可服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。還可外用活血化瘀的藥物，如云南白藥氣霧劑。 3. 康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，逐漸進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，包括伸展運(yùn)動、肌肉力量訓(xùn)練等，但要避免過早劇烈運(yùn)動。 4. 注意事項：保持傷口清潔，避免感染。注意休息，保證充足睡眠，促進(jìn)身體恢復(fù)。 5. 恢復(fù)時間：輕度拉傷可能需要 2-4 周恢復(fù)，較嚴(yán)重的撕裂可能需要 3 個月甚至更長時間。 后跟肌腱損傷需要重視，及時治療和科學(xué)康復(fù)，多數(shù)患者能恢復(fù)良好，一般不會留下明顯后遺癥。但如果恢復(fù)不佳，可能影響運(yùn)動功能。
2024-12-04 15:43
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