26 歲男蹲下站起關節(jié)響，胳膊也響，無不適，為何？咋調(diào)？
2024-09-22 10:48
點擊掃描二維碼更精彩
男26歲 蹲下起來，膝蓋關節(jié)處有響聲，有時候胳膊關節(jié)處也會有聲音，沒有疼痛不適，這是怎么回事呢？怎么調(diào)理？
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
何穎 副主任醫(yī)師
海南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院
三級甲等
老年病-內(nèi)分泌內(nèi)科
-
26 歲男性蹲下站起時膝蓋及胳膊關節(jié)有響聲但無疼痛不適，可能是關節(jié)摩擦、肌肉緊張、軟骨磨損、關節(jié)液減少、缺乏鍛煉等原因造成的。 1. 關節(jié)摩擦：關節(jié)活動時，骨頭、軟骨、韌帶等組織相互摩擦，可能產(chǎn)生響聲。這是較常見的情況，一般無需特殊處理。 2. 肌肉緊張：長期保持不良姿勢或過度勞累，導致肌肉緊張，關節(jié)活動時會出現(xiàn)響聲?？赏ㄟ^熱敷、按摩來緩解。 3. 軟骨磨損：長期運動或關節(jié)損傷可能導致軟骨磨損，引起關節(jié)彈響。要注意休息，避免劇烈運動。 4. 關節(jié)液減少：關節(jié)液起到潤滑作用，其分泌減少會使關節(jié)活動時摩擦增大而有聲響。適當補充營養(yǎng)，多喝水。 5. 缺乏鍛煉：關節(jié)周圍肌肉力量不足，關節(jié)穩(wěn)定性差，活動時易有聲響。應增加鍛煉，如游泳、騎自行車等。 如果關節(jié)響聲持續(xù)不緩解或伴有疼痛、腫脹等不適，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，如 X 線、磁共振等，以明確原因，并采取相應的治療措施。
2024-09-23 02:27
-
