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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王順祥 主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第四醫(yī)院
三級甲等
肝膽外科
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23 歲男性身高是否還能增長，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運(yùn)動情況、睡眠質(zhì)量等。 1. 骨骺線：骨骺線未閉合則有長高可能，閉合后長高空間較小?？赏ㄟ^ X 線檢查判斷。 2. 遺傳：父母身高較高，子女長高可能性相對較大。遺傳因素?zé)o法改變，但可通過后天努力優(yōu)化。 3. 營養(yǎng)：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，有助于骨骼生長。 4. 運(yùn)動：適量的有氧運(yùn)動和拉伸運(yùn)動，如游泳、籃球、瑜伽等，可刺激骨骼生長。 5. 睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，利于生長激素分泌，促進(jìn)身高增長。 6. 疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高，需及時治療。 綜合來看，23 歲男性仍有一定長高的機(jī)會，但個體差異較大。建議保持良好的生活習(xí)慣，如有疑慮，可到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查評估。
2024-12-03 01:12
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