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肌肉拉傷和乳酸堆積在癥狀、持續(xù)時(shí)間、累及部位等方面存在差異，具體包括疼痛程度、恢復(fù)時(shí)長(zhǎng)、雙側(cè)或單側(cè)等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.癥狀：肌肉拉傷主要是疼痛，乳酸堆積主要是酸脹和累感。
2.持續(xù)時(shí)間：乳酸堆積休息后很快消失，肌肉拉傷疼痛恢復(fù)需較長(zhǎng)時(shí)間。
3.累及部位：乳酸堆積通常雙側(cè)，肌肉拉傷可能單側(cè)或雙側(cè)。
4.誘發(fā)原因：肌肉拉傷常因劇烈運(yùn)動(dòng)或外傷，乳酸堆積多因運(yùn)動(dòng)過量。
5.檢查方式：難以區(qū)分時(shí)可就醫(yī)檢查，如超聲、磁共振等。
總之，肌肉拉傷和乳酸堆積可通過癥狀等初步判斷，無(wú)法確定應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，根據(jù)所描述的癥狀，應(yīng)該只是局部韌帶及軟組織損傷，沒有必要服用藥物，只要外用云南白藥再加熱敷一次就好了，30天后就不用再用藥了?，F(xiàn)在只要注意小心走路，別再次扭傷了。建議可以用以下方法熱敷：取桃仁15g、枝子10g、當(dāng)歸15g、紅花12g、秦艽10g、枳殼10g、伸筋草12g、本瓜10g、川斷15g、雞血藤15g、防風(fēng)10g為一付，共取5付，置于適當(dāng)溶器中先泡20分鐘，再煮20分鐘，煮好后放入鹽少許，對(duì)患處進(jìn)行燙洗，每天1次，每次30分鐘即可。