4 個(gè)月嬰兒除米糊外還能添加哪些輔食及泥狀輔食做法
2024-12-04 10:17
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4個(gè)月嬰兒的除了米糊外還能添加什么輔食呢？其他的泥狀輔食應(yīng)該要怎么？
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回答1
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秦克勤 主任醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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4 個(gè)月嬰兒除米糊外，還能適當(dāng)添加蔬菜泥、水果泥、蛋黃泥、魚泥、肉泥等。制作時(shí)要注意衛(wèi)生和食材新鮮，遵循由少到多、由稀到稠的原則。 1.蔬菜泥：如南瓜泥、胡蘿卜泥。將蔬菜洗凈蒸熟或煮熟，然后用料理機(jī)打成泥狀。富含維生素和膳食纖維。 2.水果泥：蘋果泥、香蕉泥是常見選擇。直接用勺子刮成泥即可，能補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 3.蛋黃泥：把雞蛋煮熟，取出蛋黃，用勺子壓碎成泥。蛋黃富含蛋白質(zhì)、鐵等營養(yǎng)。 4.魚泥：選擇刺少的魚，如三文魚、鱈魚，蒸熟后去骨打成泥。富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸。 5.肉泥：可先從雞肉、豬肉開始，煮熟后打成泥。提供豐富的蛋白質(zhì)和鐵。 給 4 個(gè)月嬰兒添加輔食要循序漸進(jìn)，密切觀察寶寶的消化情況，如有不適，及時(shí)調(diào)整。
2024-12-04 13:12
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