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18 歲女性左腿骨折拆石膏后，要注意休息與保護(hù)、適當(dāng)鍛煉、觀察癥狀、飲食調(diào)整、定期復(fù)查等。一般 8 到 12 周可嘗試下地走路，但因人而異。 1.休息與保護(hù)：避免左腿過度負(fù)重和受傷，睡覺時可適當(dāng)墊高患肢，促進(jìn)血液回流。 2.適當(dāng)鍛煉：進(jìn)行肌肉收縮和關(guān)節(jié)屈伸活動，如股四頭肌收縮、踝關(guān)節(jié)屈伸，增強肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性。 3.觀察癥狀：留意左腿有無疼痛、腫脹、麻木等異常，如有異常及時就醫(yī)。 4.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素的食物，如瘦肉、牛奶、新鮮蔬果，促進(jìn)骨折愈合。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查 X 線，了解骨折愈合情況。 6.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，有助于恢復(fù)。 總之，左腿骨折拆石膏后的恢復(fù)需要耐心和細(xì)心，遵循醫(yī)生的建議，逐步進(jìn)行康復(fù)，以促進(jìn)左腿功能的良好恢復(fù)。