老年人打麻將久了會(huì)導(dǎo)致肌腱斷裂嗎？
醫(yī)生，我老媽平時(shí)在家無(wú)聊，經(jīng)常跟隔壁去打麻將，一打就是好幾個(gè)小時(shí)，有時(shí)候飯也懶得煮了。昨天她以為是肩膀酸痛，但是在我的強(qiáng)烈要求下她跟我去醫(yī)院檢查了一下，說(shuō)是肌腱斷裂。有這種可能嗎？打麻將不是很適合老年人玩的嗎？
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回答1
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秦克勤 主任醫(yī)師
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老年人長(zhǎng)時(shí)間打麻將有可能導(dǎo)致肌腱斷裂，原因包括長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)、肌肉疲勞、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉以及年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致的肌腱退變等。 1. 長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)：打麻將時(shí)身體長(zhǎng)時(shí)間處于固定的姿勢(shì)，如肩部前傾、彎腰等，會(huì)使肌腱受到持續(xù)的牽拉和壓力，增加損傷風(fēng)險(xiǎn)。 2. 肌肉疲勞：長(zhǎng)時(shí)間的活動(dòng)使肌肉得不到充分休息，容易出現(xiàn)疲勞，影響肌腱的正常功能。 3. 關(guān)節(jié)活動(dòng)受限：固定的姿勢(shì)限制了關(guān)節(jié)的正?；顒?dòng)范圍，導(dǎo)致肌腱活動(dòng)不順暢，容易受損。 4. 缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉：平時(shí)運(yùn)動(dòng)少，肌肉和肌腱的力量及柔韌性不足，難以承受長(zhǎng)時(shí)間的活動(dòng)。 5. 年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致肌腱退變：隨著年齡增長(zhǎng)，肌腱組織逐漸老化，彈性和韌性下降，更容易發(fā)生斷裂。 總之，老年人要注意適度活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，加強(qiáng)鍛煉以增強(qiáng)肌肉和肌腱的功能，預(yù)防損傷。
2024-12-03 07:47
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