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心跳加快可能由多種原因引起，如心理因素、缺乏鍛煉、心臟疾病、貧血、甲狀腺功能異常等。 1. 心理因素：在與不熟悉的人交流或處于特定情境時(shí)，緊張、焦慮等情緒可能導(dǎo)致心跳加快。要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，如深呼吸、放松肌肉。 2. 缺乏鍛煉：平時(shí)運(yùn)動(dòng)量少，身體機(jī)能較差，稍作活動(dòng)就可能心跳加速。應(yīng)逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，如慢跑、游泳等。 3. 心臟疾病：如心律失常、冠心病等，會(huì)影響心臟正常功能。需要進(jìn)行心電圖、心臟超聲等檢查確診，并根據(jù)具體情況治療。 4. 貧血：血紅蛋白不足，導(dǎo)致氧氣輸送減少，心臟會(huì)加快跳動(dòng)來(lái)補(bǔ)償?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充鐵劑、維生素等改善。 5. 甲狀腺功能異常：甲亢時(shí)甲狀腺激素分泌過(guò)多，使代謝加快，心跳加快。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查，服用抗甲狀腺藥物。 如果心跳加快的情況頻繁出現(xiàn)或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心內(nèi)科就診，查明原因，對(duì)癥治療。