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懷孕 8 周+開始補葉酸片是可以的。一般來說，孕婦補充葉酸有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。服用劑量和時段需要根據(jù)個體情況而定，通常為 0.4 毫克一片的葉酸片，每天 1 片。同時，還應(yīng)注意飲食均衡、保持良好的生活習(xí)慣等。 1. 葉酸的作用：葉酸在胎兒發(fā)育過程中起著重要作用，能降低神經(jīng)管缺陷的發(fā)生風(fēng)險，促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育。 2. 補充的時機：雖然理想狀態(tài)是在孕前 3 個月開始補充，但懷孕 8 周+開始補充仍有一定益處。 3. 服用劑量：一般建議每天 0.4 毫克，但如果存在特殊情況，如曾生育過神經(jīng)管缺陷胎兒等，可能需要增加劑量，具體應(yīng)遵循醫(yī)生建議。 4. 服用時段：可以選擇在餐后服用，以減少胃腸道不適。 5. 其他注意事項：除了補充葉酸片，孕婦還應(yīng)多攝入富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、豆類、堅果等。同時要保持充足的睡眠、避免接觸有害物質(zhì)。 總之，懷孕 8 周+開始補葉酸片是可行的，但要注意劑量和時段，并結(jié)合良好的生活習(xí)慣和飲食，保障胎兒的健康發(fā)育。建議定期產(chǎn)檢，以便及時了解胎兒的發(fā)育情況。