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35 歲女性腳掌外側(cè)（小拇指這邊）痛，可能由以下幾種原因引起，如長(zhǎng)期勞損、外傷、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)受壓、痛風(fēng)等。 1. 長(zhǎng)期勞損：若長(zhǎng)期行走、站立或運(yùn)動(dòng)過度，會(huì)使腳掌外側(cè)肌肉、韌帶等軟組織過度疲勞，產(chǎn)生疼痛。應(yīng)注意休息，避免過度活動(dòng)，可適當(dāng)熱敷、按摩緩解。 2. 外傷：如扭傷、撞傷等，導(dǎo)致局部組織損傷，出現(xiàn)疼痛、腫脹。受傷后需及時(shí)冷敷，減少活動(dòng)，嚴(yán)重時(shí)就醫(yī)治療。 3. 關(guān)節(jié)炎：如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激可引發(fā)疼痛。需注意保暖，遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4. 神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腳掌外側(cè)放射性疼痛?？赏ㄟ^物理治療、藥物治療等改善，如甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 5. 痛風(fēng)：體內(nèi)尿酸代謝異常，尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)處，也會(huì)引起疼痛。要控制飲食，減少高嘌呤食物攝入，必要時(shí)使用降尿酸藥物，如別嘌醇、非布司他等。 總之，腳掌外側(cè)疼痛的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。