12 歲手關(guān)節(jié)骨折拆石膏后伸不直如何鍛煉
健康咨詢描述：
我十二歲我在學校摔到了手關(guān)節(jié)骨折了做了手術(shù)打了一個月的石膏現(xiàn)在拆了石膏一個禮拜手怎么還伸不直請問應該怎么鍛煉自己鍛煉還是大人幫忙按下的好
想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預防
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉永飛 副主任醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
婦科
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12 歲手關(guān)節(jié)骨折拆石膏后伸不直，可能是由于關(guān)節(jié)僵硬、肌肉萎縮、心理因素、康復方法不當、鍛煉時間不足等原因造成的。 1. 關(guān)節(jié)僵硬：長時間固定會導致關(guān)節(jié)活動受限?？赏ㄟ^緩慢、小幅度的屈伸動作逐漸增加關(guān)節(jié)活動度。 2. 肌肉萎縮：缺乏活動使肌肉力量下降。進行一些簡單的握力訓練，如握球練習。 3. 心理因素：因害怕疼痛而不敢活動。要克服恐懼心理，樹立康復信心。 4. 康復方法不當：錯誤的鍛煉方式影響恢復。需在醫(yī)生指導下，按照正確的動作和頻率鍛煉。 5. 鍛煉時間不足：未達到足夠的鍛煉時長和強度。每天應保證一定的鍛煉時間，循序漸進。 總之，手關(guān)節(jié)骨折拆石膏后伸不直需要綜合考慮多種因素，采取科學合理的鍛煉方法，并保持耐心和堅持。同時，要注意觀察恢復情況，如有異常應及時就醫(yī)。
2024-12-01 16:34
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回答2
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王進 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，建議你做康復鍛煉,先不要大幅度的運動,小幅度的運動,慢慢再鍛煉到大幅度的運動,會恢復的.。
2024-12-01 16:34
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回答3
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吳麗 主任醫(yī)師
鄭州市中心醫(yī)院
三級甲等
兒科
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手關(guān)節(jié)骨折拆石膏后伸不直是常見情況，可能與關(guān)節(jié)僵硬、肌肉萎縮、疼痛心理、康復方法不當、缺乏耐心等有關(guān)。 1.關(guān)節(jié)僵硬：長時間固定導致，需逐步進行關(guān)節(jié)屈伸活動，從小幅度開始，逐漸增加活動范圍。 2.肌肉萎縮：石膏固定期間肌肉活動減少，可通過握拳、伸展手指等簡單動作加強肌肉力量。 3.疼痛心理：因害怕疼痛不敢伸直，要克服恐懼，在可承受范圍內(nèi)堅持鍛煉。 4.康復方法不當：需在醫(yī)生指導下采用正確的康復動作，如使用輔助器材進行拉伸。 5.缺乏耐心：康復是個漸進過程，要保持積極心態(tài)，每天堅持一定時間的鍛煉。 總之，手關(guān)節(jié)骨折拆石膏后伸不直需要耐心和正確的鍛煉方法，逐漸恢復關(guān)節(jié)功能。如果自行鍛煉效果不佳，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的幫助下進行康復治療。
2024-12-02 02:31
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