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22 歲男性滑膜炎治療與運(yùn)動(dòng)相關(guān)疑問

男22歲來自北京健康咨詢描述:

滑膜炎,x光膝蓋內(nèi)有積水,膝蓋及膝蓋后部上下15厘米附近肌肉都酸疼但是不是特別重,但持續(xù)整天最近2個(gè)月想減肥開始跑步,發(fā)現(xiàn)右腿膝蓋及附近肌肉、腳踝、腳掌前部酸痛在跑步后比左腿大很多,并且恢復(fù)左腳只要一晚上,右腳要好幾天才恢復(fù),但最近開始全天有酸痛每次大概在跑步機(jī)上跑大概3-5公里,基本兩到三天一次平時(shí)走路右腳有點(diǎn)外八,跑步時(shí)會(huì)主動(dòng)調(diào)成直向前看完后醫(yī)生跟我說不容易好,然后給我了6大盒骨龍膠囊,并要我少動(dòng),不要著涼

曾經(jīng)的治療情況和效果:聽我媽說小時(shí)候我三歲時(shí),從水池上跳下來右腿有摔過...一直走路有點(diǎn)外八,左腳是正常的,右腳最自然放松站立最舒服的姿勢(shì)大概外八10度左右...主動(dòng)扭正腳走路會(huì)有不習(xí)慣的感覺想柯大夫幫您解決什么問題:網(wǎng)上看輔助適當(dāng)運(yùn)動(dòng)比較合理,不動(dòng)會(huì)肌肉萎縮這是怎么一回事,輔助的關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)怎么動(dòng),滑膜炎好后是不是以后生活運(yùn)動(dòng)也不能過大容易復(fù)發(fā)...我是該繼續(xù)外八點(diǎn)走路還是可以自己主動(dòng)扭正腳走路(感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防。)

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    季必宏 副主任醫(yī)師

    建德市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)乙等

    普外科

    滑膜炎是一種常見的關(guān)節(jié)疾病,表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。治療方法包括藥物治療、物理治療、休息和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。對(duì)于患者的疑問,需要綜合考慮病情、既往史和康復(fù)需求等。 1. 病情評(píng)估:滑膜炎的嚴(yán)重程度會(huì)影響治療和康復(fù)方案。輕度患者癥狀相對(duì)較輕,通過休息和簡(jiǎn)單治療可能恢復(fù);重度患者可能需要更復(fù)雜的治療。 2. 藥物治療:常用藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉,能減輕炎癥和疼痛;還有滑膜炎顆粒等中成藥,有助于消腫止痛。但用藥需遵醫(yī)囑。 3. 物理治療:如熱敷、冷敷、按摩、針灸等,可改善局部血液循環(huán),緩解癥狀。 4. 休息原則:避免過度活動(dòng),尤其是劇烈運(yùn)動(dòng),但完全不動(dòng)可能導(dǎo)致肌肉萎縮,應(yīng)適度休息。 5. 運(yùn)動(dòng)康復(fù):在癥狀緩解后,可進(jìn)行一些輔助關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng),如直腿抬高、屈伸膝關(guān)節(jié)等,增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。 6. 姿勢(shì)調(diào)整:對(duì)于外八走路的習(xí)慣,可逐漸主動(dòng)扭正,以減輕關(guān)節(jié)壓力。 滑膜炎的治療和康復(fù)需要綜合多種方法,患者應(yīng)遵循醫(yī)生建議,積極配合治療,注意休息和適當(dāng)運(yùn)動(dòng),以促進(jìn)恢復(fù),減少復(fù)發(fā)。

    2024-12-02 07:23
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是滑膜炎?   炎性疾病主要是指急、慢性滑膜炎、關(guān)節(jié)囊炎,通常伴有顳下頜關(guān)節(jié)盤移位、骨關(guān)節(jié)病以及熒節(jié)炎。也可單獨(dú)出現(xiàn)滑膜炎。滑膜炎與關(guān)節(jié)囊炎常同時(shí)出現(xiàn),癥狀相似。得了滑膜炎一般不建議運(yùn)動(dòng),最好患病的關(guān)節(jié)嚴(yán)格休息,必要時(shí)行石膏外固定該關(guān)節(jié)。 查看全文»

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