57 歲女性腰椎壓縮性骨折七十多天后注意事項(xiàng)
女57歲來(lái)自浙江健康咨詢描述：
我腰椎壓縮性骨折三分之一，現(xiàn)在已經(jīng)七十多天了，本人走路，做事都還可以，請(qǐng)問(wèn)以后要注意什么，謝謝
想柯大夫幫您解決什么問(wèn)題：感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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董志奇 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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腰椎壓縮性骨折三分之一七十多天后，要注意休息與活動(dòng)平衡、飲食營(yíng)養(yǎng)、腰部防護(hù)、康復(fù)訓(xùn)練、定期復(fù)查等。 1.休息與活動(dòng)平衡：避免過(guò)度勞累和長(zhǎng)時(shí)間彎腰、負(fù)重，可適當(dāng)散步，但要控制活動(dòng)量。 2.飲食營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚(yú)肉、蛋類等，促進(jìn)骨骼恢復(fù)。 3.腰部防護(hù)：佩戴腰圍給予腰部一定的支撐和保護(hù)，注意腰部保暖，避免受寒。 4.康復(fù)訓(xùn)練：堅(jiān)持進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，如五點(diǎn)支撐、小燕飛等，增強(qiáng)腰部力量。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查 X 光或 CT，了解骨折愈合情況。 6.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，有助于身體的恢復(fù)。 總之，腰椎壓縮性骨折后的恢復(fù)需要耐心和細(xì)心，遵循上述注意事項(xiàng)，有助于更好地恢復(fù)腰部功能，提高生活質(zhì)量。
2024-11-29 05:27
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是腰椎間盤(pán)突出? 腰椎間盤(pán)突出癥是指椎間盤(pán)發(fā)生退行性病變，刺激和壓迫神經(jīng)而引起腰痛、下肢痛、麻木、無(wú)力、間歇跛行等癥狀。嚴(yán)重者可有下肢不同程度的癱瘓和大小便功能障礙。大部分患者在發(fā)病前有有腰部創(chuàng)傷、慢性勞損或受寒濕史，常見(jiàn)于老年人或是久坐的人群。 查看全文»
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