47 歲女性安徽人肌肉酸痛如何應(yīng)對
2024-12-04 10:34
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女47歲來自安徽健康咨詢描述：
聽說可緩解肌肉酸痛
想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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肌肉酸痛可能由多種原因引起，如運動過度、肌肉拉傷、感染、慢性疾病、缺乏營養(yǎng)等。 1. 運動過度：大量或高強(qiáng)度運動后，肌肉代謝產(chǎn)物堆積，引發(fā)酸痛。應(yīng)適當(dāng)休息，熱敷酸痛部位，促進(jìn)血液循環(huán)。 2. 肌肉拉傷：運動或外傷導(dǎo)致肌肉纖維損傷。需停止活動，冷敷減輕腫脹，后期熱敷，必要時使用繃帶包扎。 3. 感染：如流感等病毒感染，會導(dǎo)致全身肌肉酸痛。需抗病毒治療，如使用利巴韋林、阿昔洛韋等，同時多休息、多喝水。 4. 慢性疾?。喝顼L(fēng)濕性疾病，會長期存在肌肉酸痛。需完善檢查，明確診斷，可能使用布洛芬、甲氨蝶呤等藥物治療。 5. 缺乏營養(yǎng)：缺乏維生素 D、鈣等營養(yǎng)素。要補(bǔ)充相應(yīng)營養(yǎng)，多曬太陽，多吃富含鈣和維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋。 肌肉酸痛的原因多樣，若持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2024-12-04 23:44
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