健身常做器械運動，手腕疼半年多，咋回事？
健康咨詢描述：
我是健身愛好經(jīng)常做杠鈴啞鈴器械運動，沒有直接的碰撞傷，不知道突然間就疼，跟樓上那位朋友一樣，手一撐身體，或者站著時候雙手撐在桌子上，還有轉(zhuǎn)動手腕時很疼，時好時壞，這樣持續(xù)半年多了，是怎么回事？嚴重嘛？
想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預防
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
湯小湄 副主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
-
手腕疼痛持續(xù)半年多，可能是腱鞘炎、腕關節(jié)勞損、關節(jié)炎、肌肉拉傷、神經(jīng)受壓等原因所致。 1.腱鞘炎：頻繁使用手腕，腱鞘反復摩擦產(chǎn)生炎癥。表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹。治療可通過休息、熱敷、外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等。 2.腕關節(jié)勞損：過度運動使腕關節(jié)承受過大壓力，導致?lián)p傷。需減少活動，佩戴護腕，口服布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。 3.關節(jié)炎：如類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎等。會有關節(jié)疼痛、僵硬等癥狀?？墒褂萌麃砦舨寄z囊，嚴重時可能需手術。 4.肌肉拉傷：運動時肌肉過度拉伸或收縮引起。早期冷敷，后期熱敷，服用舒筋活血片促進恢復。 5.神經(jīng)受壓：如腕管綜合征，正中神經(jīng)受壓?？赏ㄟ^物理治療，服用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。 如果手腕疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性治療。
2024-11-28 16:42
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李昕 副主任醫(yī)師
西安市紅會醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
-
手腕無故疼痛持續(xù)半年多，可能是腱鞘炎、肌肉拉傷、關節(jié)炎、腕管綜合征、軟骨損傷等原因所致。 1.腱鞘炎：長期健身可能導致腱鞘反復摩擦，引發(fā)炎癥。表現(xiàn)為手腕疼痛、活動受限。治療上可通過休息、熱敷、佩戴護腕等，嚴重時可能需要局部注射糖皮質(zhì)激素或手術治療。 2.肌肉拉傷：健身時用力不當或過度拉伸，會造成肌肉拉傷。常有疼痛、腫脹。治療以休息、冷敷、加壓包扎為主，后期可熱敷、按摩。 3.關節(jié)炎：關節(jié)退變或創(chuàng)傷可引起關節(jié)炎，導致疼痛、僵硬。治療包括藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以及物理治療。 4.腕管綜合征：正中神經(jīng)受壓，出現(xiàn)手腕疼痛、麻木。早期可保守治療，如佩戴支具、服用甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，嚴重時需手術松解。 5.軟骨損傷：劇烈運動可能損傷軟骨，引起疼痛。治療方法有休息、制動，口服氨基葡萄糖等。 手腕疼痛持續(xù)不愈應引起重視，及時就醫(yī)，明確診斷后采取相應治療措施。同時，在健身時要注意正確的姿勢和方法，避免受傷。
2024-11-29 07:13
-
