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不吃藥如何提高身體胰島素水平

不吃藥如何提高身體胰島素水平

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    丁萍 主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)分泌科

    提高身體胰島素水平,可從飲食、運(yùn)動、作息、情緒、中醫(yī)調(diào)理等方面著手。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時,應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
    1.飲食:控制碳水化合物攝入,增加膳食纖維豐富的食物,如蔬菜、全谷物。
    2.運(yùn)動:堅持適量有氧運(yùn)動,像慢跑、游泳,能增強(qiáng)胰島素敏感性。
    3.作息:保持規(guī)律作息,充足睡眠,有利于維持內(nèi)分泌平衡。
    4.情緒:減輕壓力,避免長期焦慮、緊張,穩(wěn)定情緒狀態(tài)。
    5.中醫(yī)調(diào)理:可嘗試艾灸、按摩相關(guān)穴位,如足三里、三陰交等。
    通過綜合調(diào)理,有助于在不吃藥的情況下提高胰島素水平,但個體情況不同,效果因人而異。如情況嚴(yán)重,仍需就醫(yī)。

    2012-07-06 12:37
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    田彥素 醫(yī)師

    江蘇靖江市太和醫(yī)院

    一級甲等

    婦科

    你好,不好確定,如果是ⅱ型糖尿病一般需要終身服用降血糖藥物,注意密切觀察空腹血糖的變化,合理控制飲食也至關(guān)重要,至于提高身體胰島素的話,可以考慮用胰島素增敏劑調(diào)理,一般作用不大,定期復(fù)查即可。

    2012-07-12 01:27
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是糖尿病?   糖尿病是一種無法治愈但是可以控制病情發(fā)展的慢性病,表現(xiàn)為高血糖,可出現(xiàn)多尿、多飲、多食、消瘦,即三多一少癥狀。糖尿病并發(fā)癥很危險,眼病、腎病和神經(jīng)障礙,為糖尿病的三大并發(fā)癥。Ⅰ型糖尿病多發(fā)生于兒童及青少年。2型糖尿病多發(fā)生于中老年,是現(xiàn)在常見的。 查看全文»

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    主任醫(yī)師 教授

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

    擅長:內(nèi)分泌腫瘤及遺傳性內(nèi)分泌代謝病,以及各種內(nèi)分泌代謝病疑難罕見 詳情»

  • 翁建平

    主任醫(yī)師 教授

    安徽省立醫(yī)院

    擅長:行醫(yī)三十多年,主要診治內(nèi)分泌代謝性疾病如糖尿病、甲狀腺疾病、 詳情»

  • 薛耀明

    主任醫(yī)師 教授

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    擅長:糖尿病及其并發(fā)癥,尤其是糖尿病足病的診治,以及甲狀腺相關(guān)性疾 詳情»

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