超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

股骨頭壞死在夏季運(yùn)動(dòng)時(shí)，需關(guān)注減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)、選擇適宜運(yùn)動(dòng)、保持適度強(qiáng)度、注意身體信號(hào)、適時(shí)補(bǔ)水休息等方面，以促進(jìn)康復(fù)，避免加重病情。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)：避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，減少對(duì)股骨頭的壓力，可以選擇游泳或水中健身等低沖擊運(yùn)動(dòng)。
2.選擇適宜運(yùn)動(dòng)：從事如瑜伽、太極等低強(qiáng)度、非負(fù)重的活動(dòng)，有助于增強(qiáng)肌肉力量，改善關(guān)節(jié)靈活性。
3.保持適度強(qiáng)度：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過(guò)大，以不引起疼痛為原則，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致病情惡化。
4.注意身體信號(hào)：運(yùn)動(dòng)時(shí)密切留意身體反應(yīng)，一旦出現(xiàn)疼痛加劇或不適，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，并尋求專業(yè)意見(jiàn)。
5.適時(shí)補(bǔ)水休息：夏季高溫，運(yùn)動(dòng)時(shí)易出汗，需及時(shí)補(bǔ)充水分，防止脫水，同時(shí)合理安排休息，避免過(guò)度疲勞。
股骨頭壞死患者在夏季運(yùn)動(dòng)時(shí)，通過(guò)減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)、選擇適宜運(yùn)動(dòng)、控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、注意身體信號(hào)和適時(shí)補(bǔ)水休息，可以在保證安全的前提下，有效促進(jìn)康復(fù)進(jìn)程。

一般對(duì)股骨頭壞死行手術(shù)治療后需作脛骨結(jié)節(jié)或股骨髁上牽引。牽引位應(yīng)保持外展，中立位平牽。牽引重量應(yīng)根據(jù)患者髖關(guān)節(jié)間隙一公分為度，一般為6～8kg。牽引時(shí)間根據(jù)股骨頭缺血性壞死程度及術(shù)式，以度過(guò)疤痕攣縮期為原則，通常為6～8周，去除骨牽引后改為小腿套牽引，術(shù)后4～6周可以下地，扶雙拐患肢不負(fù)重行走，進(jìn)行功能鍛煉。行股骨頸重建術(shù)的患者牽引的時(shí)間較長(zhǎng)些，一般為12～20周。全部患者不用髖人字石膏固定，以確保功能的恢復(fù)。