早餐與運動能減肥嗎
2012-06-27 11:54
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健康咨詢描述：
醫(yī)生，您好！今天我的早餐是一份湯米粉+一個鹵雞蛋+一串炸豆腐。一個糯米雞。一個73克的甜筒。接著在操場走了6000米。這樣子能減肥嗎？會發(fā)胖嗎
曾經(jīng)的治療情況和效果：想柯大夫幫您解決什么問題：化驗、檢查結(jié)果：
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王曉琴 主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)一科
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這個情況只能說能防止進一步肥胖，減肥的話實在不好說。要想減肥，保持良好的身材，飲食上必須要注意，這是比較重要的，因為通常情況下是因為吃進去的營養(yǎng)過剩了，而運動消耗的熱量與過剩的熱量不成正比，這樣就會發(fā)生肥胖。因此，還是應該先管住嘴，少吃油膩，甜食類的，進餐量不宜過大，控制熱量的攝入，這才是根本
2012-06-27 12:00
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好這個運動強度只要能夠接受，還是可以的運動之后，吃的食物都會轉(zhuǎn)化成為熱量供給身體的需要，不運動就會轉(zhuǎn)化成脂肪的。
2012-06-28 00:34
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