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高密度脂蛋白的正常范圍會因檢測方法和實驗室標準而有所差異。一般來說，成年男性高密度脂蛋白的正常范圍在 1.04mmol/L 及以上。29 歲男性高密度脂蛋白 0.96mmol/L 可能略低于正常水平。影響高密度脂蛋白水平的因素有生活方式、遺傳因素、基礎疾病、藥物影響、年齡等。 1. 生活方式：長期久坐、缺乏運動、高油高糖飲食等不良生活習慣，可能導致高密度脂蛋白降低。 2. 遺傳因素：部分人由于遺傳，天生存在高密度脂蛋白代謝異常。 3. 基礎疾?。喝缣悄虿　⒏哐獕?、肥胖癥等，可能影響血脂代謝，使高密度脂蛋白降低。 4. 藥物影響：某些藥物，如噻嗪類利尿劑、β受體阻滯劑等，可能對血脂產(chǎn)生影響。 5. 年齡：隨著年齡增長，身體代謝能力下降，也可能出現(xiàn)高密度脂蛋白的變化。 如果高密度脂蛋白值為 0.96mmol/L，建議調(diào)整生活方式，如增加運動量、均衡飲食。必要時，可就醫(yī)進一步檢查，明確原因，在醫(yī)生指導下采取相應措施。