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從醫(yī)學的角度來講，焦慮癥的癥狀是有很多的。像緊張不安、提心吊膽，恐懼等都是。患有焦慮癥的患者，建議你平時注意放松心情，不要給自己太大的壓力，保持心情的愉快，多出去走走，看看風景，緩解生活帶來的壓力，多和朋友交流。平時注意休息，不要過度的勞累，也不要長時間保持一個姿勢不動，不要熬夜。

患了焦慮癥,心慌是癥狀之一,你可以用一些抗焦慮藥,安定類藥物,心得安,等,重要的要放松自己,轉移一下思想注意力,對事情看的不要太認真,要學會糊涂人生,思想輕松,沒有壓力,心情就哦好了,沒事的,相信你很快會好的。

你好；焦慮癥是一種具有持久性焦慮、恐懼、緊張情緒和植物神經活動障礙的腦機能失調，對焦慮癥患者的治療，首先是心理治療。治療；給以適量的抗焦慮藥物。如利眠寧10～20mg或安定2.5～7.5mg每日3次口服。有人報道心得安10 ～3 0mg，每日3次口服有一定療效。胰島素低血糖療法有鎮(zhèn)靜作用，當焦慮癥狀與憂郁癥狀同時存在時，三環(huán)類抗憂郁藥可與利眠寧類藥合并應用。祝你健康。