19 歲女性如何避免身體吸收營(yíng)養(yǎng)
怎樣讓身體不吸收營(yíng)養(yǎng)
病友年齡:19 病友性別:女
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉鳳英 副主任醫(yī)師
哈爾濱市第二醫(yī)院
三級(jí)
超聲科
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你好,這種情況是不科學(xué)的,如果比較胖建議你加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量來減肥，祝健康！
2024-12-04 11:46
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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錢立康 副主任醫(yī)師
銅陵市婦幼保健院
二級(jí)甲等
內(nèi)一科
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身體正常情況下是需要吸收營(yíng)養(yǎng)來維持生命活動(dòng)的，但如果想減少營(yíng)養(yǎng)吸收，可能與飲食、消化功能、疾病、藥物、運(yùn)動(dòng)量等有關(guān)。 1.飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，如油炸食品、奶油蛋糕、巧克力等。多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物，可增加飽腹感，減少其他營(yíng)養(yǎng)的吸收。 2.消化功能：某些消化系統(tǒng)疾病如慢性腸胃炎、消化不良等，可能影響營(yíng)養(yǎng)吸收。需及時(shí)就醫(yī)，治療疾病。 3.疾病：糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)等代謝性疾病，會(huì)影響身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的利用和吸收。要積極治療原發(fā)病。 4.藥物：某些藥物可能影響營(yíng)養(yǎng)吸收，如奧利司他，但使用藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 5.運(yùn)動(dòng)量：增加運(yùn)動(dòng)量可以消耗體內(nèi)的能量和營(yíng)養(yǎng)，有助于控制體重和營(yíng)養(yǎng)吸收。 總之，正常情況下身體需要營(yíng)養(yǎng)來維持健康，不建議刻意去阻止?fàn)I養(yǎng)吸收。如果有特殊需求，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)合理的調(diào)整。
2024-12-05 05:24
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