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手筋腱和撓神經(jīng)斷裂后的恢復需要綜合多方面的措施，包括適當?shù)目祻陀柧?、營養(yǎng)支持、藥物治療、定期復查以及保持良好的心態(tài)等。 1.康復訓練：在醫(yī)生指導下進行循序漸進的功能鍛煉，如手指屈伸、手腕活動等，以防止肌肉萎縮和關節(jié)僵硬。 2.營養(yǎng)支持：多攝入富含蛋白質、維生素 B 族的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等，有助于神經(jīng)和組織的修復。 3.藥物治療：使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等，促進神經(jīng)功能的恢復。 4.定期復查：按時復查，通過肌電圖等檢查了解神經(jīng)和肌腱的恢復情況，以便調整治療方案。 5.良好心態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和緊張，有利于身體的恢復。 總之，手筋腱和撓神經(jīng)斷裂后的恢復是一個長期的過程，需要患者積極配合醫(yī)生的治療，堅持康復訓練和注意日常生活中的護理，以提高恢復效果。