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抑郁是一種常見(jiàn)的心理障礙，可能由多種因素引起，如遺傳、環(huán)境、神經(jīng)生化等。治療方法包括心理治療、藥物治療、物理治療、自我調(diào)節(jié)和社會(huì)支持等。 1.心理治療：通過(guò)認(rèn)知行為療法、人際心理治療等，幫助患者改變不良的思維和行為模式，改善人際關(guān)系。 2.藥物治療：常用的藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，這些藥物可以調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，緩解抑郁癥狀。但需遵醫(yī)囑用藥。 3.物理治療：如重復(fù)經(jīng)顱磁刺激治療，對(duì)部分患者有一定效果。 4.自我調(diào)節(jié)：保持規(guī)律的作息，適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽，合理飲食，多參加社交活動(dòng)。 5.社會(huì)支持：家人和朋友的理解、關(guān)心和支持，對(duì)患者的康復(fù)非常重要。 總之，抑郁的治療需要綜合多種方法，患者應(yīng)積極配合治療，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。