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懷孕 11 周左右時，睡覺左側(cè)躺、右側(cè)躺以及坐著一般不會對寶寶造成不良影響，但也有一些需要注意的方面，如睡姿的舒適度、時間長短、孕婦自身的身體狀況等。 1. 睡姿舒適度：孕婦應(yīng)以自身感覺舒適為主，左側(cè)躺可減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，改善血液循環(huán)，但長期保持一個姿勢可能會引起不適。 2. 時間長短：無論是側(cè)臥還是坐著，長時間保持同一姿勢都可能導(dǎo)致身體局部受壓，影響血液循環(huán)。 3. 孕婦身體狀況：若孕婦本身存在心臟疾病或其他特殊情況，可能需要在醫(yī)生建議下選擇更合適的體位。 4. 胎兒情況：此時胎兒較小，在子宮內(nèi)有足夠的空間，體位對其影響相對較小。 5. 孕期進展：隨著孕周增加，子宮增大，對睡姿的要求可能會有所變化。 總之，懷孕 11 周左右，睡覺側(cè)臥和坐著通常不會影響寶寶，但孕婦要注意自身感受，適時調(diào)整體位，如有不適或疑慮，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。