產(chǎn)后不喂母乳只喝湯能否補(bǔ)身且不胖？
年齡:23 性別:女 主要癥狀:年齡:23性別:女主要癥狀:病情描述:產(chǎn)后不喂母乳，整天喝湯會(huì)發(fā)胖嗎？ 你想解決什么問題：因?yàn)闆]生孩子之前身體就比較虛，老公就決定讓我產(chǎn)后不喂奶。生后前十天吃不下東西，十天后能喝些湯，現(xiàn)在基本上都只是喝湯，不吃主食，我的食量不大。今天是產(chǎn)后第十一天。 如果一直喝湯，能不能真正的補(bǔ)身體，會(huì)不會(huì)發(fā)胖？醫(yī)生有沒有更好的方法，又可以補(bǔ)身體，又可以保持身材？我懷寶寶時(shí)，肚子不大，生后肚子幾乎沒有，但寶寶有6.8斤。 現(xiàn)在已經(jīng)沒吃了，而且奶也沒了。我喝湯和吃一些青菜，主食基本上不吃。
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
張艷玲 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管科
-
產(chǎn)后不喂母乳只喝湯，能否補(bǔ)身體又不發(fā)胖，取決于多種因素，如湯的種類、攝入量、身體代謝、活動(dòng)量以及產(chǎn)后恢復(fù)階段等。 1. 湯的種類：如果是富含油脂和高熱量的湯，如豬蹄湯、雞湯等，過量飲用容易發(fā)胖。而清淡的蔬菜湯、魚湯，既能補(bǔ)充營養(yǎng)，又不易導(dǎo)致肥胖。 2. 攝入量：即使是營養(yǎng)豐富且低熱量的湯，攝入過多也會(huì)造成熱量堆積，增加發(fā)胖風(fēng)險(xiǎn)。 3. 身體代謝：產(chǎn)后身體代謝水平會(huì)發(fā)生變化，基礎(chǔ)代謝率可能降低，若只喝湯且不運(yùn)動(dòng)，易使多余熱量轉(zhuǎn)化為脂肪。 4. 活動(dòng)量：產(chǎn)后適當(dāng)活動(dòng)能增加能量消耗，有助于控制體重。若缺乏運(yùn)動(dòng)，僅靠喝湯補(bǔ)身，發(fā)胖幾率較大。 5. 產(chǎn)后恢復(fù)階段：產(chǎn)后初期身體虛弱，需要營養(yǎng)補(bǔ)充，但隨著身體恢復(fù)，飲食應(yīng)逐漸均衡，不能僅依賴湯。 總之，產(chǎn)后不喂母乳只喝湯，不一定能達(dá)到補(bǔ)身體且不發(fā)胖的效果。建議飲食多樣化，適量攝入湯品，結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體恢復(fù)和保持身材。
2024-12-03 09:35
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 南通專業(yè)推薦！南通文峰中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院...
- 實(shí)時(shí)關(guān)注!菏澤婦科醫(yī)院排名前十有哪些...
- 重點(diǎn)公開!滁州好的婦科醫(yī)院是哪個(gè)醫(yī)院...
- 網(wǎng)絡(luò)排名公布!河源婦科醫(yī)院排名前十的...
- 醫(yī)線最新文章!十堰市婦科檢查醫(yī)院哪里...
- 資訊推薦!亳州好的婦科醫(yī)院是哪家“榜...
- 醫(yī)線新文章!十堰市婦科醫(yī)院哪個(gè)比較好...
- 資訊性病科!本溪婦科專業(yè)的醫(yī)院都有哪...
- 熱度榜單發(fā)布!臨沂婦科醫(yī)院排名榜“口...
- 排行榜一覽!寧夏好點(diǎn)的婦科醫(yī)院有哪些...
