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根據(jù)你的表述情況來(lái)看，可能患有腰間盤(pán)突出的情況。如果要治療的話，建議采用牽引、按摩等方法可以幫助你筋骨疏通，然后配合一些相關(guān)的藥物治療。適當(dāng)?shù)某孕┗钛龅闹兴?。這種病一般是不能徹底根治的，只能靠自己慢慢調(diào)理，要注意不要過(guò)度的勞累，不要經(jīng)常彎腰，不要遠(yuǎn)走，可以適當(dāng)?shù)腻憻?，?dāng)病情嚴(yán)重時(shí)，要注意休息。

小產(chǎn)后補(bǔ)氣血很重要，可通過(guò)飲食調(diào)理，包括注意飲食禁忌、多吃含鐵食物、合理食療、補(bǔ)充維生素及注意休息等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.飲食禁忌：避免吃苦瓜、冬瓜等寒涼食物，以防下腹疼痛。
2.含鐵食物：常吃紅棗、豬肝、牛肉等，半月左右可改善貧血。
3.合理食療：烏雞湯配阿膠和北芪，母鴨配紅棗等，補(bǔ)氣又補(bǔ)血。
4.補(bǔ)充維生素：多吃蔬果，促進(jìn)身體恢復(fù)。
5.注意休息：避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，保障身體康復(fù)。
小產(chǎn)后要科學(xué)飲食和休息，促進(jìn)身體盡快恢復(fù)健康。

出現(xiàn)腰痛癥狀希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤(pán)或者骨質(zhì)增生的問(wèn)題導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療.一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.

出現(xiàn)腰痛癥狀希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤(pán)或者骨質(zhì)增生的問(wèn)題導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療.一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.

您好，腰部疼痛多見(jiàn)于腰肌勞損或者腰背肌筋膜炎或者腰椎間盤(pán)突出癥的發(fā)生，如果治療期間繼續(xù)過(guò)度勞累的話會(huì)影響治療效果，所以治療期間建議臥床休息，減少活動(dòng)和過(guò)度勞累，可以按摩推拿治療，有活血化瘀通絡(luò)止痛的作用，然后配合膏藥，口服消炎止痛藥物對(duì)癥治療。