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經(jīng)常莫名感到焦慮不安可能是心理問題，也可能與性格、生活壓力、神經(jīng)功能、內(nèi)分泌等有關(guān)。常見的有焦慮癥、神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能異常等。 1.性格因素：有些人天生性格敏感、多思，容易對(duì)事情過度擔(dān)憂，從而產(chǎn)生焦慮情緒。 2.生活壓力：工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等方面的壓力過大，超出自身承受能力，可能引發(fā)焦慮。 3.神經(jīng)功能失調(diào)：大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，如 5-羥色胺、多巴胺等分泌異常，影響情緒調(diào)節(jié)。 4.內(nèi)分泌紊亂：甲狀腺功能亢進(jìn)時(shí)，甲狀腺激素分泌過多，可能導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定、焦慮。 5.心理障礙：焦慮癥患者常表現(xiàn)為無明確原因的過度焦慮，伴有軀體癥狀，如心慌、手抖等。 如果經(jīng)常莫名焦慮不安，且嚴(yán)重影響到生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，進(jìn)行專業(yè)評(píng)估和治療。同時(shí)，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、放松訓(xùn)練等。