黄片高清无码免费观看,久久亚洲香蕉mp4,91在线久久a日本黄色片

體形偏胖且血膽固醇高怎樣預(yù)防冠心病

2024-09-22 16:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 冠心病

問題：

柯大夫：

　　我的朋友最近被查出患了冠心病。我本人體形偏胖，血膽固醇水平偏高，因此很擔心自己也會患上冠心病。平時生活中，我該怎樣預(yù)防冠心病？

安徽　張××

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

金國文副主任醫(yī)師

中山醫(yī)院腫瘤中心

二級甲等

放療科

預(yù)防冠心病要從改善生活方式、控制危險因素、定期體檢、適當運動、保持良好心態(tài)等方面入手。 1.改善生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒。飲食均衡，減少高油、高脂、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果和全谷物。 2.控制危險因素：積極控制血壓、血糖、血脂，尤其是降低膽固醇水平。肥胖者要科學(xué)減重。 3.定期體檢：每年進行一次全面體檢，包括心電圖、血脂、血糖等檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)異常。 4.適當運動：選擇適合自己的運動方式，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘中等強度有氧運動。 5.保持良好心態(tài)：避免長期精神緊張、焦慮、抑郁，學(xué)會放松和減壓。總之，預(yù)防冠心病需要長期堅持健康的生活方式和良好的習(xí)慣，定期檢查身體，如有不適及時就醫(yī)。
2024-09-22 23:29

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是冠心病? 　　冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，簡稱冠心病。系冠狀動脈粥樣硬化所致血管腔狹窄或閉塞，使心肌缺血、缺氧甚至部分心肌產(chǎn)生壞死的心臟疾患。多發(fā)生在40歲以后，男性多于女性，腦力勞動者較多。分為五種類型：無癥狀性心肌缺血、心絞痛、心肌梗死、缺血性心肌病、猝死?？蓺w屬于中醫(yī)“胸痹”、“心痛”等。查看全文»

疾病癥狀：心肌缺血頭暈

推薦醫(yī)生 更多»