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大腿后側(cè)拉傷后，應(yīng)立即停止活動(dòng)、休息、冷敷、包扎、抬高患肢，并及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，避免熱敷和按摩，以防加重?fù)p傷。 1. 停止活動(dòng)：防止進(jìn)一步損傷肌肉，減少肌肉的牽拉和收縮。 2. 休息：為拉傷的肌肉恢復(fù)創(chuàng)造良好條件，促進(jìn)組織修復(fù)。 3. 冷敷：在受傷后的 24-48 小時(shí)內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15-20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕疼痛和腫脹。 4. 包扎：使用彈性繃帶適當(dāng)加壓包扎，有助于限制腫脹。 5. 抬高患肢：將受傷的腿抬高，高于心臟水平，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 6. 及時(shí)就醫(yī)：醫(yī)生會(huì)根據(jù)拉傷的程度進(jìn)行評(píng)估和治療，可能包括藥物治療、物理治療等。 大腿后側(cè)拉傷后要采取正確的處理方法，促進(jìn)恢復(fù)。如果疼痛和腫脹持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)復(fù)診。