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80 歲老人患腰椎間盤突出伴骨質(zhì)增生，可通過(guò)生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等進(jìn)行調(diào)理。 1. 生活方式調(diào)整：保持良好的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或負(fù)重，選擇硬度適中的床墊。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，有助于緩解腰部肌肉緊張和疼痛。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛，也可使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺。 4. 中醫(yī)治療：包括針灸、拔罐、中藥熏蒸等，能促進(jìn)血液循環(huán)，改善癥狀。 5. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行如太極拳、八段錦等舒緩的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 老人在調(diào)理過(guò)程中需注意循序漸進(jìn)，若癥狀加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。治療方案應(yīng)根據(jù)個(gè)體情況制定，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。