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經(jīng)常失眠多夢(mèng)可能由心理因素、生理因素、環(huán)境因素、疾病因素、藥物因素等引起。 1.心理因素：生活中的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，影響睡眠質(zhì)量。 2.生理因素：年齡增長(zhǎng)、生物鐘紊亂、過度疲勞等，使得身體的調(diào)節(jié)功能下降，容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)。 3.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、光線過強(qiáng)、溫度不適等，會(huì)干擾睡眠。 4.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、高血壓、糖尿病等疾病，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而導(dǎo)致睡眠問題。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如部分降壓藥、抗抑郁藥等。 總之，經(jīng)常失眠多夢(mèng)需要綜合考慮各種因素。如果長(zhǎng)期存在這種情況，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療?？梢酝ㄟ^調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、藥物治療等方法改善睡眠。同時(shí)，要注意保持良好的睡眠習(xí)慣，創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境。