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橈骨遠(yuǎn)端粉碎性骨折術(shù)后恢復(fù)需要綜合考慮多種因素，包括骨折愈合情況、肌肉力量恢復(fù)、關(guān)節(jié)活動(dòng)度、疼痛緩解以及功能鍛煉方法等。 1. 骨折愈合：定期復(fù)查 X 光片，觀察骨折線的變化，確保骨頭愈合良好。 2. 肌肉力量：進(jìn)行握拳、伸指等簡單動(dòng)作，逐漸增加力量訓(xùn)練，如使用握力器。 3. 關(guān)節(jié)活動(dòng)度：通過手腕的屈伸、旋轉(zhuǎn)練習(xí)，改善活動(dòng)范圍，可先被動(dòng)活動(dòng)，再主動(dòng)活動(dòng)。 4. 疼痛緩解：熱敷、按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛，若疼痛明顯，需就醫(yī)評(píng)估。 5. 功能鍛煉：如端水杯、拿輕物等日常動(dòng)作訓(xùn)練，循序漸進(jìn)。 只要堅(jiān)持科學(xué)合理的鍛煉，大多數(shù)患者能逐漸恢復(fù)正常功能，但具體恢復(fù)時(shí)間因人而異。在此過程中，如有任何不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

左手橈骨遠(yuǎn)端粉碎性骨折術(shù)后，需進(jìn)行適當(dāng)鍛煉促進(jìn)康復(fù)。包括功能鍛煉、物理治療、注意休息、飲食調(diào)整、定期復(fù)查等。 1.功能鍛煉：進(jìn)行手腕的屈伸、旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)幅度和力度，但要避免過度勞累。 2.物理治療：如熱敷、按摩、紅外線照射等，可改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛。 3.注意休息：保證充足睡眠，避免受傷部位再次受傷。 4.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物，如瘦肉、蛋類、奶制品、新鮮蔬菜和水果。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間復(fù)查，了解骨折愈合情況，及時(shí)調(diào)整康復(fù)方案。 只要堅(jiān)持科學(xué)合理的康復(fù)鍛煉，并注意各方面的護(hù)理，通常能夠逐漸恢復(fù)正常功能，但恢復(fù)時(shí)間因人而異，一般需要數(shù)月。