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記憶力不好可能由多種原因引起，如不良生活習(xí)慣、心理因素、疾病、年齡增長(zhǎng)、營(yíng)養(yǎng)缺乏等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度疲勞等會(huì)影響記憶力，應(yīng)保持規(guī)律作息，充足睡眠。
2.心理因素：焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題可能導(dǎo)致，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，必要時(shí)尋求心理幫助。
3.疾?。喝缋夏臧V呆、腦部損傷等，需及時(shí)就醫(yī)診斷，針對(duì)病因治療。
4.年齡增長(zhǎng)：大腦功能自然衰退，可多動(dòng)腦、多鍛煉來(lái)延緩。
5.營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏維生素B族、鋅等，要均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充。
總之，發(fā)現(xiàn)記憶力不好應(yīng)重視，明確原因后采取相應(yīng)措施。

58歲這個(gè)年齡正處于更年期，內(nèi)分泌失調(diào)，逐步衰老階段，此時(shí)人的腦髓也在不同程度的減少，大腦中的乙先膽堿減少才會(huì)形成丟3落4現(xiàn)象，另外看你母親血壓如何，血脂是否正常，血流速度怎樣，如果這些都沒(méi)問(wèn)題我們放心了，平時(shí)讓你母親適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，飲食多樣化，做到低脂，低鹽，低膽固醇，最好吃些富含磷脂多些的食物，這樣對(duì)增加記憶力有好處.祝你的母親身體健康！