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地包天對(duì)于兒童時(shí)期，早期發(fā)現(xiàn)并及時(shí)干預(yù)是可以自行糾正。但是于成人骨骼發(fā)育已經(jīng)定型，不可以自行糾正。如有不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、可以： 在兒童生長(zhǎng)發(fā)育階段，尤其是在3至5歲期間，孩子的骨骼和牙齒仍在發(fā)育中，此時(shí)若發(fā)現(xiàn)地包天，通過適當(dāng)?shù)目谇涣?xí)慣和正畸干預(yù)，有可能自行糾正。例如使用矯正器等正畸工具，通過施加輕柔的持續(xù)壓力，可以促進(jìn)牙齒和上頜骨的正常生長(zhǎng)，進(jìn)而改善地包天的情況。成人通過自我訓(xùn)練，改善口腔呼吸和咀嚼方式，如鼻呼吸、舌側(cè)呼吸、咀嚼開合運(yùn)動(dòng)，可以在一定程度上減輕地包天的程度。2、不可以： 一旦過了生長(zhǎng)發(fā)育期，骨骼發(fā)育定型，地包天自行糾正的可能性很小。此時(shí)牙齒和頜骨的位置已經(jīng)固定，沒有外力幫助，很難改變。對(duì)于嚴(yán)重的地包天，尤其是骨性地包天，由于涉及到頜骨的發(fā)育問題，單純靠自身力量幾乎無法實(shí)現(xiàn)矯正。在日常生活中，在咀嚼食物時(shí)，應(yīng)盡量避免咬到嘴唇和舌頭的概率，以降低牙齒和口腔受傷的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)要保持牙齒和口腔的清潔衛(wèi)生，防止出現(xiàn)牙齒疾病。