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腓腸肌是小腿后方的一塊重要肌肉，腓腸肌肥大是指該部位肌肉體積增大。其原因多樣，可能是生理性的，也可能是病理性的。 生理性原因主要和運動習(xí)慣有關(guān)。長期進(jìn)行高強度的下肢運動，如長跑、跳繩、舉重等，會讓腓腸肌頻繁收縮，不斷受到刺激，從而導(dǎo)致肌肉纖維增粗，引起腓腸肌肥大。另外，遺傳因素也會影響肌肉的形態(tài)和發(fā)育，如果家族中有腓腸肌比較發(fā)達(dá)的人，后代出現(xiàn)腓腸肌肥大的概率也會增加。 病理性原因常見于神經(jīng)系統(tǒng)疾病，比如脊髓灰質(zhì)炎后遺癥，會導(dǎo)致神經(jīng)對肌肉的控制失衡，引起肌肉的異常發(fā)育。內(nèi)分泌紊亂也可能造成這種情況，像甲狀腺功能減退，會影響身體的代謝功能，進(jìn)而影響肌肉的正常代謝和發(fā)育。 如果是生理性的腓腸肌肥大，想要改善外觀，可以調(diào)整運動方式，減少高強度的下肢運動，增加一些拉伸運動，如瑜伽、普拉提等，幫助放松肌肉，改善肌肉線條。病理性的腓腸肌肥大則需要針對病因進(jìn)行治療。比如神經(jīng)系統(tǒng)疾病引起的，要積極治療原發(fā)病，同時配合康復(fù)訓(xùn)練。內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的，需要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平。