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痙攣是指肌肉突然做不隨意攣縮，俗稱“抽筋”，會令患者感覺疼痛及動作受限。引發(fā)痙攣的原因有多種。 從身體內(nèi)部因素來看，缺鈣是常見原因之一。鈣在人體肌肉收縮過程中起著重要作用，當(dāng)血液中鈣離子濃度過低時，肌肉容易興奮而痙攣，這種情況在青少年生長發(fā)育階段、孕婦及老年人中較為常見。 疲勞也是導(dǎo)致痙攣的重要因素。長時間的運動或工作，會使肌肉在持續(xù)收縮狀態(tài)下產(chǎn)生疲勞，局部代謝產(chǎn)物乳酸增多，肌肉的收縮和舒張功能發(fā)生障礙，從而引起痙攣。例如運動員在高強度訓(xùn)練或比賽后，就可能出現(xiàn)腿部痙攣。 寒冷刺激同樣不容忽視。在低溫環(huán)境下，如游泳時水溫過低、冬季睡覺時腿部保暖不足等，會使肌肉興奮性增高，導(dǎo)致肌肉強直性收縮，進而引發(fā)痙攣。 另外，某些疾病也可能導(dǎo)致痙攣。比如神經(jīng)系統(tǒng)疾病，像癲癇，會導(dǎo)致大腦神經(jīng)元異常放電，引起全身或局部肌肉痙攣；血管疾病，如下肢動脈硬化閉塞癥，會使下肢血液循環(huán)不暢，肌肉缺血缺氧，引發(fā)痙攣。 當(dāng)出現(xiàn)痙攣時，應(yīng)根據(jù)不同部位采取相應(yīng)的緩解措施，如拉伸痙攣的肌肉等。如果痙攣頻繁發(fā)作或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。