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尿酸高的人可以吃花生嗎

尿酸高的人可以吃花生嗎

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉仕群 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)分泌科

    尿酸高是人體內(nèi)嘌呤代謝紊亂,致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。對于尿酸高的人能否吃花生,需要分情況來看。 花生屬于中嘌呤食物,每100克花生中嘌呤含量約為96毫克。在痛風(fēng)急性發(fā)作期,患者應(yīng)嚴格限制嘌呤攝入,此時不建議吃花生,以免導(dǎo)致血尿酸水平進一步升高,加重關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。 而在痛風(fēng)緩解期或者單純尿酸高但無癥狀的階段,可以適量吃花生?;ㄉ缓鞍踪|(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,適量食用對身體有一定益處。不過也要控制量,不能大量食用,因為過多攝入花生可能會使嘌呤的總攝入量增加,進而影響血尿酸水平。 此外,尿酸高的人在飲食上總體原則是要避免高嘌呤食物,如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等,同時要多飲水,促進尿酸排泄。并且要定期監(jiān)測血尿酸水平,根據(jù)自身情況合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

    2025-10-14 16:15
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