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經常感冒是一個常見的健康問題，背后可能存在多種原因。 免疫力低下是導致常感冒的重要因素。當免疫系統(tǒng)功能較弱時，人體難以有效抵御病毒和細菌的入侵。一些慢性疾病，如糖尿病、艾滋病等，會影響免疫系統(tǒng)的正常功能；過度疲勞、長期熬夜、缺乏運動等不良生活方式，也會使免疫力下降，增加感冒的幾率。 環(huán)境因素也不容忽視。如果長期處于空氣污染嚴重、人員密集且通風不良的環(huán)境中，更容易接觸到感冒病毒。季節(jié)交替時，氣溫和濕度變化較大，人體的適應性變差，也容易引發(fā)感冒。 營養(yǎng)不均衡同樣會增加感冒的發(fā)生風險。如果日常飲食中缺乏維生素、礦物質等營養(yǎng)素，特別是維生素C、維生素D、鋅等，會影響免疫系統(tǒng)的正常運作。比如，長期不吃水果和蔬菜，就可能導致維生素攝入不足。 年齡也是一個影響因素。兒童和老年人的免疫系統(tǒng)相對較弱。兒童的免疫系統(tǒng)還在發(fā)育過程中，而老年人的免疫系統(tǒng)功能則會隨著年齡增長而衰退，所以這兩類人群更容易經常感冒。 此外，心理壓力過大也可能成為經常感冒的誘因。長期處于緊張、焦慮等不良情緒中，會影響內分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)的平衡，降低身體的抵抗力。