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髕骨，也就是人們常說的膝蓋骨，是人體最大的籽骨。它是一塊扁圓形的骨頭，位于膝關節(jié)前方，在股骨（大腿骨）的下端和脛骨（小腿骨）的上端之間，前方被股四頭肌肌腱包繞，并通過髕韌帶與脛骨結節(jié)相連。 從具體位置來看，當我們屈膝時，能在膝蓋前方摸到一個可以活動的圓形骨塊，那就是髕骨。它在膝關節(jié)的運動中起著關鍵作用。一方面，髕骨能夠保護膝關節(jié)，減少股四頭肌肌腱與股骨之間的摩擦，緩沖運動時對膝關節(jié)的沖擊力，避免膝關節(jié)在運動過程中受到直接損傷。另一方面，髕骨還能增加股四頭肌的杠桿力臂，提高股四頭肌的作用力，使膝關節(jié)的伸屈活動更加有力和穩(wěn)定。比如在我們進行跑步、跳躍、上下樓梯等活動時，髕骨都在默默發(fā)揮著重要作用。 如果髕骨出現(xiàn)損傷，如髕骨骨折、髕骨軟化癥等，會嚴重影響膝關節(jié)的正常功能，導致膝關節(jié)疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。因此，了解髕骨的位置和功能，有助于我們更好地保護膝關節(jié)，在日常生活中避免過度運動或受到外力撞擊而損傷髕骨。