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感冒是一種常見的上呼吸道感染性疾病。很多人在感冒期間會(huì)疑惑能不能吃雞蛋，答案是大部分情況下可以吃，但要結(jié)合具體情況來看。 雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及多種微量元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。在感冒時(shí)，人體免疫系統(tǒng)對(duì)抗病原體需要消耗能量，身體也需要更多的營(yíng)養(yǎng)來恢復(fù)，適量吃雞蛋有助于補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)身體恢復(fù)。比如一個(gè)平時(shí)身體健康的人患了普通感冒，適當(dāng)吃雞蛋能為身體提供能量，維持正常生理功能。 然而，如果感冒伴隨有高熱癥狀，就不建議多吃雞蛋了。因?yàn)殡u蛋中的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后會(huì)產(chǎn)生額外的熱量，可能會(huì)加重發(fā)熱癥狀，不利于體溫的降低。此外，感冒時(shí)人體的消化功能可能會(huì)有所減弱，如果一次性吃太多雞蛋，容易加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良、腹脹等不適癥狀。 在感冒期間吃雞蛋，可以選擇一些容易消化的烹飪方式，如雞蛋羹、蛋花湯等，避免吃油炸的荷包蛋，因?yàn)橛驼ㄊ澄锉旧砭筒灰紫?