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為什么心里緊張就拉肚子呢

為什么心里緊張就拉肚子呢

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    劉克鋒 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    呼吸科

    在生活中,不少人會(huì)有這樣的經(jīng)歷,心里一緊張就會(huì)拉肚子,這其實(shí)是由多種因素共同作用導(dǎo)致的。 從生理機(jī)制來(lái)看,人體的神經(jīng)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)之間存在著緊密的聯(lián)系。當(dāng)人處于緊張狀態(tài)時(shí),神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)處于興奮狀態(tài),尤其是交感神經(jīng)。交感神經(jīng)興奮會(huì)影響胃腸道的正常功能,它可能會(huì)使胃腸道的蠕動(dòng)加快。正常情況下,胃腸道的蠕動(dòng)是有規(guī)律的,以幫助消化和吸收食物。但當(dāng)蠕動(dòng)過(guò)快時(shí),食物在腸道內(nèi)停留的時(shí)間就會(huì)縮短,水分來(lái)不及充分吸收,從而導(dǎo)致腹瀉。 心理因素也起著重要作用。緊張情緒會(huì)使人體分泌一些應(yīng)激激素,如腎上腺素等。這些激素不僅會(huì)影響心血管系統(tǒng),也會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)產(chǎn)生影響。長(zhǎng)期的精神緊張還可能導(dǎo)致腸道的敏感性增加,即使是輕微的刺激,也可能引發(fā)腸道的過(guò)度反應(yīng),出現(xiàn)拉肚子的癥狀。 另外,從心理學(xué)角度講,有些人在緊張時(shí)會(huì)形成一種條件反射。曾經(jīng)在緊張時(shí)出現(xiàn)過(guò)拉肚子的情況,之后每當(dāng)處于類(lèi)似的緊張情境中,身體就會(huì)重復(fù)這種反應(yīng)。 如果經(jīng)常出現(xiàn)心里緊張就拉肚子的情況,可能會(huì)影響生活質(zhì)量??梢試L試通過(guò)放松訓(xùn)練、調(diào)整心態(tài)等方式來(lái)緩解緊張情緒,必要時(shí)也可以尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師的幫助。

    2025-10-14 08:29
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