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感覺虛弱無力、體力不支是常見的身體不適癥狀，可能由多種原因引起。 從生理方面來看，過度勞累是常見因素。長時間的體力勞動或高強(qiáng)度的腦力工作，會使身體和大腦得不到充分休息，能量消耗過度，從而出現(xiàn)虛弱無力感。營養(yǎng)不良也可能導(dǎo)致這種情況，身體缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等必要營養(yǎng)物質(zhì)，無法維持正常的生理功能。另外，睡眠不足會影響身體的恢復(fù)和調(diào)節(jié)機(jī)制，長期睡眠質(zhì)量差或睡眠時間不足，容易使人感到疲倦、體力不支。 疾病因素也不容忽視。貧血患者由于紅細(xì)胞數(shù)量減少或血紅蛋白含量降低，導(dǎo)致氧氣運(yùn)輸能力下降，身體各組織器官得不到充足的氧氣供應(yīng)，會出現(xiàn)乏力癥狀。甲狀腺功能減退癥患者，甲狀腺激素分泌不足，身體代謝減緩，也會感到虛弱無力。心血管疾病如冠心病，心臟供血不足，會影響全身的血液循環(huán)，導(dǎo)致體力下降。 如果出現(xiàn)這些癥狀，首先要保證充足的休息，讓身體得到恢復(fù)。合理調(diào)整飲食，保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。若癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，如頭暈、心慌、發(fā)熱等，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)具體情況進(jìn)行詳細(xì)檢查，如血常規(guī)、甲狀腺功能檢測、心電圖等，以明確病因，并給予相應(yīng)的治療。