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腰椎間盤突出是因腰椎間盤的退變，纖維環(huán)部分或全部斷裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)所引起的一種綜合征。當(dāng)出現(xiàn)嚴(yán)重的腰椎間盤突出時(shí)，可采取以下措施。 首先，要及時(shí)就醫(yī)診斷?；颊邞?yīng)前往正規(guī)醫(yī)院，醫(yī)生一般會(huì)結(jié)合患者的癥狀、體征，并通過影像學(xué)檢查如CT、磁共振成像（MRI）等，準(zhǔn)確判斷病情的嚴(yán)重程度。 在治療方面，保守治療對(duì)于部分患者仍有一定效果?；颊咝枰獓?yán)格臥床休息，減少腰部的負(fù)重和活動(dòng)，以緩解疼痛。同時(shí)，可在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行牽引治療，拉開椎間隙，減輕椎間盤對(duì)神經(jīng)的壓迫。物理治療如熱敷、按摩、針灸等也有助于改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。 若保守治療效果不佳，手術(shù)治療可能是必要的選擇。常見的手術(shù)方式有椎間孔鏡髓核摘除術(shù)、開放性手術(shù)等。手術(shù)能夠直接去除突出的椎間盤組織，解除神經(jīng)壓迫。 在日常生活中，患者要注意腰部的保護(hù)。避免長時(shí)間彎腰、久坐，保持正確的坐姿和站姿?？梢耘宕餮鼑?，加強(qiáng)腰部的支撐?？祻?fù)后還應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行腰部肌肉鍛煉，如小飛燕、五點(diǎn)支撐法等，增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性。