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“酸性體質”這一概念其實并不科學。人體的酸堿平衡是一個精密且復雜的生理過程，人體的各個部位，如血液、細胞內液、細胞外液等，都有各自相對穩(wěn)定的酸堿度，并且人體自身具備強大的酸堿調節(jié)系統(tǒng)來維持這種平衡，不會輕易出現(xiàn)所謂“酸性體質”的情況。 不過，從常規(guī)角度來看，適量飲用蘇打水可能存在一定益處。蘇打水呈弱堿性，對于胃酸分泌過多的人來說，適量飲用可以中和胃酸，緩解胃酸過多引起的燒心、反酸等不適癥狀。同時，它還能促進胃腸道蠕動，有助于改善消化不良。 然而，如果過量飲用蘇打水，也可能帶來一些不良影響。因為蘇打水中含有較多的鈉，過量攝入會增加腎臟負擔，還可能導致血壓升高。對于本身腎臟功能不佳或者血壓不穩(wěn)定的人來說，更需要謹慎飲用。 需要注意的是，不能將喝蘇打水作為調節(jié)身體“酸堿”的方法，維持健康的生活方式，如均衡飲食、適度運動、充足睡眠等，才是保持身體健康的關鍵。