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口香糖是很多人喜歡的小零食，它能清新口氣、緩解壓力，但如果吃多了，也會帶來一些不良影響。 首先，可能會影響口腔健康。長時間咀嚼口香糖，會促使唾液分泌，改變口腔內(nèi)的酸堿環(huán)境。而且，大部分口香糖含有糖分，細菌會利用這些糖分產(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒，增加齲齒的發(fā)生幾率。此外，過度咀嚼還可能導(dǎo)致咀嚼肌疲勞和顳下頜關(guān)節(jié)紊亂，出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響、疼痛、張口受限等癥狀。 其次，對腸胃也有不良影響?？谙闾浅远嗔?，會不斷吞咽空氣，容易引起腹脹、腹痛等消化不良癥狀。尤其對于本身腸胃功能較弱的人來說，這種不適會更加明顯。 另外，有些口香糖中含有添加劑和人工合成甜味劑。雖然這些成分在規(guī)定范圍內(nèi)使用是安全的，但過量攝入可能存在潛在健康風(fēng)險。 最后，頻繁咀嚼口香糖會讓人養(yǎng)成一種不自覺的咀嚼習(xí)慣，在不需要咀嚼時也會下意識地進行咀嚼動作，這不僅可能影響個人形象，還可能分散注意力。 總之，適量食用口香糖有益處，但吃多了會危害健康，大家要注意控制食用量。